Aronia fructele cu proprietati uimitoare elixirul vietii

Spread the love

Pentru ca tot mai multe persoane sunt interesate sa aiba un mod de viata cat mai sanatos, oamenii au inceput sa se intoarca spre plante si spre natura. Astfel au fost redescoperite proprietatile diferitelor tipuri de plante si elemente naturale care au fost date uitarii, alaturi de beneficiile pe care acestea le aduc organismului. — un arbust cu numeroase beneficii pentru sanatate, din care pot fi facute atat produse alimentare, cum sunt dulceata si siropul, cat si tratamente sau chiar medicamente, fiind folosit in industria farmaceutica si in drogherii.

Ce este aronia? — Aronia (numita si aronic) este un arbust care a intrat de curand in cultura noastra pentru ca are proprietati vindecatoare. El este originar din America de Nord, loc in care il putem gasi in stare naturala, salbatica. A fost aclimatizat pe continentul european abia in secolul XIX, atunci cand a fost adus aici de catre rusi. In Europea de Est a fost adus cu ajutorul eforturilor biologului Miciurin, care a selectionat mai multe soiuri de fructe, obtinand aronia cu fructe din ce in ce mai mari si mai dulci. Aronia este inrudita cu marul si este o parte a familiei roaceea, avand fructe care pot fi negre sau rosii.

Acest arbust creste pana la o altitudine de 1200 m si nu este pretentios la temperatura. Poate sa reziste chiar si pana la – 30 de grade Celsius si are nevoie de un sol umed. Planta rodeste incepand din al treilea an, insa pana la aceasta varsta trebuie sa fie tunsa si intretinuta corect. — Exista mai multe tipuri de aronia: — Tipuri de aronia — Aronia rosie – cu o intalime cuprinsa intre 2 si 4 m, care atinge rar 6 m. Frunzele sale au inaltimea de 5-8 cm si florile au culoare roz pal sau alba si au un cm latime. Fructele produse sunt rosii si rezista foarte bine iarna. — Aronia neagra – este mai scunda, are frunzele mai mici si culoarea florilor este alba. Fructele sale negre si zemoase nu rezista deloc iarna.

Aronia fructele cu proprietati uimitoare elixirul vietii

Aronia violet – este o combinatie a celor doua tipuri anterioare. — Beneficii Aronia —  Aronia are numeroase beneficii pentru sanatate, atunci cand este utilizata in mod corespunzator. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii oferite de aceasta planta, care in denumirea populara se mai numeste si scorus. — Aronia ajuta in curele de detoxifiere – datorita concentratiei de catehina si luteina sau caroten, aronia este un antioxidant puternic care ajuta la eliminarea radicalilor liberi existenti in sange, in piele, testuri si organe, prevenind mutatiile care pot sa apara.

Aronia imbunatateste sistemul imunitar – pe langa toti antioxidantii importanti pe care i-am mentionat, aronia contine si vitamina C in cantitati mari si stimuleaza activitatea celulelor albe ajutand si la producerea de colagen. Colagenul repara organele, celulele si vasele de sange. Aronia ajuta la sustinerea functiei cognitive – printre principalele efecte pe care radicalii liberi le au asupra organismului, reprezentativa este distrugerea legaturilor neuronale care reduc capacitatea cognitiva. Fructele de aronia cresc activitatea neuronala si intaresc legaturile, reduc stresul oxidativ din creier si reduc riscul de Alzheimer, dementa sau alte probleme similare.

Aronia ajuta vederea – carotenul din continutul sau reduce stresul oxidativ din ochi si previne degenerarea oculara dar si dezvoltarea cataractei. Aronia este utila pentru regalrea tensiunii – avand un continut ridicat de potasiu, aceste fructe au efecte benefice asupra inimii pentru ca potasiul are efect dilalator. Prin relaxarea vaselor de sange, tensiunea arteriala va scadea si fluxul sanguin va creste iar sansele de infarct se vor reduce considerabil. Aronia are efect antibacterian – studiile recente au dovedit ca aronia are un mare impact asupra racelilor si asupra infectiilor bacteriene care pot aparea la nivelul aparatului respirator.

Prin urmare, fructele pot sa fie consumate pentru a combate aceste probleme dar si cu scop preventiv. Aronia are o serie de beneficii pentru diabetici – fibrele dietetice existente in fructele de aronia ajuta si la mentinerea echilibrata a zaharului din sange si previn cresterile bruste ale glicemiei, care pot sa fie extrem de periculoase in momentul in care persoanele sufera de diabet. Aronia are o serie de proprietati care o fac foarte cautata de un numar tot mai mare de persoane, pentru diverse aplicatii in functie de necesitatile individuale.

Pe langa proprietatile anterior mentionate, vom adauga si avantajele pentru slabit si pentru un stil de viata sanatos. — Aronia ajuta la slabit si regularizeaza greutatea — Cu ajutorul efectelor sale de curatare si detoxifiere, aronia ajuta eficient la eliminarea toxinelor si a altor compusi care pot sa strice balanta din organism si pot genera acumularea in exces a grasimii sau a retentiei de apa. Aceste fructe aromate, absolut minunate, regularizeaza glicemia si curata foarte eficient sangele astfel incat sa putem diminua grasimea depusa pe organe.

Aronia poate fi folosita cu succes la prevenirea cancerului — Studiile efectuate pana acum au dovedit ca boabele de aronia imbunatatesc in mod semnificativ semnele clinice pe care le are colita ulcerativa incluzand aici si scaderea in greutate, dar si scurtarea lungimii colonului sau cresterea indexului acitivitatii degenerarii celulare. In plus, administrarea orala de extract de aronia inhiba cu succes productia de prostaglandina si scade nivelurile de oxid nitric din organism reducand factorii de necroza tumorala.

Aronia este utila pentru combaterea cancerului – studiile care au fost facute in domeniu sugereaza ca exista o mare legatura intre aronia si reducerea riscului de aparitie a cancerului de colon. Consumul de aronia poate sa ajute persoanele care se afla in categoriile de risc crescut de cancer de colon sa previna afectiunea. — Aronia, totul despre superfructele cu proprietati uimitoare — Aronia sau scorusul negru devine un arbust tot mai popular si la noi, datorita numeroaselor beneficii pentru sanatate pe care le au fructele acestuia. De ce sunt atat de cautate fructele de aronia si sub ce forma le poti consuma, afla in cele ce urmeaza.

Fructele de aronia sunt bogate in fibre, 100 de grame de aronia deshidratata are aproximativ 17 grame de fibre. Continutul ridicat de fibre ajuta la protejarea sistemului imunitar, scade colesterolul, ajuta digestia, regleaza cantitatea zaharului in sange.
In privinta continutului de vitamine si minerale, aronia asigura 35% din doza zilnica recomandata de vitamina C, care ajuta la producerea de colagen, intareste imunitatea si reduce inflamatiile din organism. Pe langa vitamina C, aronia este bogata si in vitamina P, fiind una dintre cele mai importante surse, aceasta ajutand la fixarea vitaminei C in organism. Fructele de aronia mai reprezinta o sursa importanta de vitamina E, vitamina K, vitamina A, folati, potasiu, magneziu, fier, calciu, zinc.

Fructele de aronia – proaspete, congelate, uscate — Din fructele proaspete de aronia se fac multe preparate, precum sucul de aronia, dulceata, sirop, compot, gemuri si chiar vin de aronia. De asemenea, fructele proaspete de aronia se folosesc in prepararea deserturilor, precum prajiturile si tartele, insa se recomanda adaugarea si altor arome sau fructe in preparat, tocmai pentru a scoate in evidenta gustul aroniei. Aronia se mai foloseste si in industria alimentara pentru extragerea unui pigment puternic.

Fructele de aronia se pot pastra pana la doua luni, in conditii de temperatura constanta si destul de scazuta (pana la 5 grade Celsius). Puse in frigider, fructele de aronia isi pastreaza proprietatile timp de o saptamana. Pentru a le consuma mai tarziu, poti pune fructele la congelator. Prin congelare, gustul acestora se schimba, devenind putin mai dulce. Mai poti pune fructele de aronia si la uscat pentru a le pastra peste iarna, iar apoi se pot rehidrata si folosi pentru diverse preparate, la fel ca si fructele proaspete. Aronia se foloseste insa si dincolo de peretii bucatariei. Aceste fructe cu deosebit de multe calitati sunt deseori folosite in industria frumusetii la prepararea sapunurilor cu aronia sau pentru diverse tipuri de creme.

Fructele de aronia – ceai, suc, fructe deshidratate — Fructele uscate de aronia sunt folosite in prepararea ceaiului, fiind foarte gustos chiar si neindulcit. Atunci cand vrei sa beneficiezi de toate calitatile importante ale acestor fructe, sucul de aronia presat la rece este cea mai buna varianta. In acest fel, te vei bucura de proprietatile antioxidante si de toate vitaminele din aceste fructe. Daca gustul sucului de aronia ti se pare prea astringent sau amar, se poate indulci cu miere sau dilua cu apa.

Pentru a face o cura cu suc de aronia bea minim 100ml pe zi, dupa masa de mic dejun sau pranz, timp de cel putin 3 – 6 luni. Tot pentru o cura de aronia, de data aceasta cu fructe proaspete, se vor consuma de trei ori pe zi, cu jumatate de ora dupa masa.  De la aronia mai pot fi consumate si frunzele. Ceaiul din frunze de aronia este energizant si se poate prepara cu miere si lamaie, pentru a fi mult mai usor de savurat. Pentru a prepara ceai de frunze de aronia, adauga 5 frunze intr-un litru de apa fiarta, acopera vasul si lasa-l sa se raceasca.

Cand vrei sa consumi fructele de aronia deshidratate, cel mai bine este sa le consumi 20g pe zi, ca si o gustare dintre mese. Dar se pot adauga si in iaurt sau cereale la micul dejun. — Aronia: Beneficii pentru corp ,minte si starea de bine. Aronia face bine! Chiar foarte bine corpului, datorită cantității și calității nutrienților, vitaminelor, mineralelor și a altor ingrediente pozitive pentru sănătate! Aronia – fructul minune, care ajută întreg organismul – este în atenția celor care doresc să își îmbunătățească sistemul imunitar și calitatea vieții, ca un întreg! Cel mai popular mod – și cel mai plăcut – de a consuma aronia este sub formă de suc, o băutură deosebit de gustoasă!

Aronia: Beneficii pentru imunitate — În ceea ce privește imunitatea, este foarte important de menționat faptul că aronia are o cantitate mare de vitamina C, care ajută organismul să devină mai puternic. Din acest motiv, consumul de aronia este eficient și în lupta cu răcelile, fiind un bun adjuvant în ceea ce privește menținerea temperaturii corpului și în reactivarea stării de bine. Antioxidanții au un rol extrem de important în completarea vitaminelor care ridică nivelul sistemului imunitar. Menționăm aici și despre efectul antibacterian, deoarece reușește să distrugă E.Coli și Stafilococul Auriu, dar și bacteriile care provoacă infecțiile urinare.

Aronia: Beneficii în lupta împotriva cancerului — Studiile făcute de specialiști din toată lumea au arătat că fructele de aronia conțin de 15 ori mai mulți antioxidanți decât afinele, merișoarele sau rodiile. Acești antioxidanți reduc riscul de apariție a cancerului de colon sau la sân. În plus, consumul regulat de suc, întărește organismul care luptă cu această teribilă maladie.

Aronia: Beneficii pentru inimă — Acest fruct este de real ajutor și pentru sistemul cardiovascular. Îți menține inimă sănătoasă, iar șansele de infarct miocardic scad considerabil. Aronia are capacitatea de a regla tensiunea arterială, datorită conținutului ridicat de potasiu, care are efect dilatator.

Aronia: Beneficii pentru diabetici — Zahărul rafinat este prezent în organism, de regulă, în cantități foarte mari, tocmai pentru că este adăugat excesiv, în aproape toate alimentele pe care le consumăm. Corpul are de suferit și ajunge să aibă nevoie de ajutor în prelucrarea acestuia. Aronia este un aliat de bază pentru cei care doresc să țină sub control nivelul zahărului, datorită cantității de fibre dietetice pe care le conține și a antocianinelor ajuta la scaderea glicemiei. Astfel, carbohidrații sunt bine distribuiți și descompuși cu ajutorul aroniei.

Aronia: Beneficii pentru detoxifiere — Oamenii doresc să fie cât mai sănătoși și să dea jos kilograme care se acumulează ușor, pentru că există, în general, reale probleme de control al greutății. Aronia este un aliment care ajuta la detoxifierea organismului, conținând antioxidanți puternici.

Aronia: Beneficiile sănătății psihice — În prezent, depresia și anxietatea sunt din ce în ce mai răspândite. Așadar, avem nevoie de elemente care să îndepărteze aceste stări din organism. Consumat regulat, aronia oferă o stare de bine. Conține vitamine și minerale esențiale, care au rolul de a proteja corpul de” intoxicații” și de a reduce stresul. Testele pe cobai au arătat modificări pozitive asupra dispoziției, pentru subiecții care au consumat suc de aronia, după două săptămâni de la utilizare. În concluzie, aronia este un aliment care trebuie consumat, pentru ca organismul să se simtă puternic și pregătit să lupte cu orice amenințare!

Aronia fructele cu proprietati uimitoare elixirul vietii

Sursa — https://aronia-charlottenburg.ro/aronia-totul-despre-superfructele-cu-proprietati-uimitoare/

Sursa — https://www.paradisulverde.com/blog/totul-despre-aronia-beneficii-proprietati-indicatii/

Sursa — https://aronia-charlottenburg.ro/aronia-beneficii/

Sursa poz. — https://hortiplant.ro/product/vand-aronia-melanocarpa/